Travma ve TSSB psikoterapisi — İstanbul

Travma, yaşanan olaydan çok, olayın kişinin sinir sisteminde bıraktığı izle ilgili. Kâbuslar, ani irkilmeler, bazı yerlerden ya da seslerden kaçınmak, kendini olanlardan kopuk hissetmek sık anlatılan deneyimler. Travma çalışmalarında önce kendinizi güvende hissedebileceğiniz bir zemin kuruyoruz; ardından EMDR ve psikodinamik çalışmalarla anının bugünkü yükünü hafifletmeye çalışıyoruz. Hiçbir ayrıntıyı anlatmaya hazır olmadan anlatmak zorunda değilsiniz. İlk aşamada bedeninizde sıkışmayı fark etmeyi ve kendinizi sakinleştirebileceğiniz küçük yollar bulmayı çalışıyoruz; çünkü anıyla çalışabilmek için önce o anı taşıyabilecek bir zemin gerekiyor. Lyon'daki yıllarda, göç ve savaş deneyimi yaşamış birçok danışanla çalıştım. Bu deneyim bana travmanın her kültürde farklı bir dille anlatıldığını ve o dili dinlemenin işin bir parçası olduğunu öğretti.