OKB psikoterapisi — İstanbul

Obsesif kompulsif bozuklukta kişi çoğunlukla düşüncelerinin mantıksız olduğunu biliyor ama yine de onlara uymadan rahatlayamıyor. Kontrol etmek, temizlemek, zihinde tekrar etmek ya da güvence istemek günün saatlerini alabiliyor. Bu alanda bilişsel davranışçı terapinin maruz bırakma ve tepki önleme çalışmalarını kullanıyorum: kaygı yaratan durumlara küçük ve planlı adımlarla yaklaşırken kompulsiyonu yapmamayı birlikte deniyoruz. Adımların hızını her zaman birlikte belirliyoruz. Bu çalışma başlangıçta kaygıyı geçici olarak artırabiliyor; bunu baştan konuşuyor ve her adımı önceden planlıyoruz. Aile üyeleri ya da partnerler farkında olmadan güvence vererek döngüyü sürdürebiliyor. Uygun gördüğümüzde onlarla da bir görüşme yapıp nasıl destek olabileceklerini konuşuyoruz.